top of page

MINDFUL MASSAGES

Een massage is meer dan ontspanning alleen. Het is een moment van echte aandacht voor jezelf. Massage helpt het lichaam spanning los te laten, bevordert de doorbloeding en ondersteunt het natuurlijke herstelproces. Daarnaast werkt massage rustgevend op het zenuwstelsel en helpt het bij stress, vermoeidheid en een overvol hoofd.

Bij Mindful Beauty House zien we massage als een vorm van zelfzorg die bijdraagt aan balans tussen lichaam en geest. Het is een uitnodiging om te vertragen, los te laten en weer in contact te komen met jezelf.

Rug Massage Sessie

HOE WERKT HET? 

​

Bij Mindful Beauty House stemmen we elke massage af op jouw behoefte. Heb je last van spanning in je rug, schouders of nek? Dan is een gerichte bovenlichaammassage ideaal. Voel je je gestrest, overprikkeld of vermoeid? Dan is een ontspanningsmassage of een zachte snoezelbehandeling vaak het meest passend.

Voor wie behoefte heeft aan extra aarding en rust, bieden we voetreflexologie aan. En wanneer je juist verlangt naar veiligheid, zachtheid en comfort, is er een prikkelarme massage in combinatie met een verzorgend gezichtsmasker.

Zo is er altijd een behandeling die aansluit bij wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben.

​

HOEVEEL BEHANDELINGEN ZIJN ER NODIG?

​

Dit is afhankelijk van jouw doel.
Voor ontspanning en onderhoud is één massage per maand vaak voldoende.
Bij spanningsklachten of stressgerelateerde klachten kan het prettig zijn om meerdere behandelingen korter op elkaar te plannen, bijvoorbeeld eens per week of om de twee weken.

Massage werkt het beste wanneer het regelmatig wordt toegepast als onderdeel van jouw self-care routine.

VOORZORGMAATREGELEN

​

Massage is voor de meeste mensen veilig, maar er zijn situaties waarin het belangrijk is om vooraf te overleggen.
Laat het altijd weten als je:

  • zwanger bent

  • een blessure, ontsteking of huidprobleem hebt

  • koorts of een infectie hebt

  • onder behandeling staat bij een arts

  • last hebt van trombose, hartproblemen of ernstige aandoeningen

Bij twijfel adviseren wij om eerst contact op te nemen.

NA DE BEHANDELING

​

Na de massage kun je je ontspannen, licht of juist wat loom voelen. Dit is normaal.
We adviseren om na de behandeling:

  • voldoende water te drinken

  • het rustig aan te doen

  • goed naar je lichaam te luisteren

Massage kan emoties losmaken of zorgen voor diepe ontspanning. Geef jezelf daarom de ruimte om dit te laten bezinken.

bottom of page